接地是指將身體與地球直接接觸，使身體與地球的自然電位相同。
透過接地，身體可以得到來自地球的負離子和電子，從而調節身體的電位和平衡身體的能量。
接地是指人體的電頻率與地球的電頻率之間建立的物理連接。就像太陽與大地不斷為我們提供重要的能量、營養物質和維生素一樣，地球也是一個微妙的能量來源，提供重要的元素有助於實現最佳健康。儘管人體的生物設計是一個天然的導體，但許多人已經錯失了與地球能量的聯繫（穿上鞋子、襪子、塑膠地板等），這可能會對健康產生嚴重的反應。
與地球的聯繫（接地）可以通過各種方式實現，其中最簡單的是直接、赤腳與地球接觸，例如想像一下不穿鞋襪在草地上站立或者沿著海灘散步。如果無法赤腳，也可以使用專門設計的設備，例如床單和地板或辦公桌墊等來實現接地。
